হৃদযন্ত্রে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে গেলে হার্ট অ্যাটাক হয়। এতে হৃদযন্ত্রের পেশিগুলো পর্যাপ্ত অক্সিজেন পায় না এবং ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সাধারণত ধমনীতে চর্বি বা কোলেস্টেরল জমে ব্লক তৈরি হলে এটি ঘটে।
হার্ট অ্যাটাকের কিছু প্রধান কারণ হলো –
• ধমনীতে চর্বি জমে রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যাওয়া
• রক্ত জমাট বাঁধা
• উচ্চ রক্তচাপ
• ডায়াবেটিস
• ধূমপান ও অ্যালকোহল
• অতিরিক্ত মানসিক চাপ
• বেশি কোলেস্টেরল
• অতিরিক্ত ওজন ও ব্যায়ামের অভাব
হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ –
• বুকে ব্যথা বা চাপ অনুভব করা
• ব্যথা হাত, কাঁধ বা গলায় ছড়িয়ে পড়া
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
• মাথা ঘোরা বা বমি বমি লাগা
• হঠাৎ বেশি ঘাম হওয়া
হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করতে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে, নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে, ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলতে হবে এবং রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।