আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অর্গান হলো ব্রেইন৷ কারণ আমাদের সবকিছুই চালিত হয় ব্রেইনকে কেন্দ্র করে।
কিন্তু মানুষের ব্রেইনের কার্যক্ষমতা কমে যাচ্ছে বেশকিছু কারণে। নিচে এমন পাঁচটি বিষয় উল্লেখ করা হলো যা আমাদের ব্রেইনের ক্ষতি করে।
১. বেশি সময় ডার্ক বা অন্ধকার জায়গায় থাকা।
২. অতিমাত্রায় নেতিবাচক খবর, ঘটনা বা অনুভূতি লালন করা।
৩. ফুল ভলিউমে হেডফোন বা ইয়ারফোনে গান শোনা।
৪. সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়া।
৫. অতিমাত্রায় ফোন, ল্যাপটপ বা পিসির স্ক্রিনে থাকা।